کارگاه مهارتهای خودشناسی
خودشناسی یعنی این که هر فرد بتواند با خود از جهات مختلف رابطه برقرار کند. بخشی از خود، آشنایی با احساسات ، کشف مهارتها و استعدادهای نهفته و قبول مسئولیت در قبال آنها می باشد.
لذا اگر:
- دوست داریم زندگی پرباری داشته باشیم،
- دوست داریم با دیگران رابطه ای آرام و صلح آمیز داشته باشیم،
- بخواهیم موانع زندگی را از سرراه برداریم و با تغییر درونی به سوی خوشبختی گام برداریم
لازم است خود را بشناسیم.
مرکز مشاوره سهی اندیش/اندیشه کارگاه مجموعه مهارتهای خودشناسی را در چند ترم برگزار می کند.
ترم یک : هوش هیجانی
اهداف آموزش:
- ارائه مهارتهای موثر در شناخت هیجانات خود
- شناخت نیازها و نقش آن در برانگیختن هیجانات
- فراگیری سبکهای مقابله و مواجهه با هیجانات منفی
- شناخت و پرورش هیجانات مثبت
مدرس: سیمین شیخ زاده
زمان: پاییز 1394