درمان شناختی در بیش خوری و اضافه وزن

   اگر در كاهش وزن خود دچار مشکل شده اید يا پس از مدتي وزن كم كردن دوباره به وزن اوليه تان بازگشته اید، احتمالاً خود را سرزنش كرده ايد: "كه من خيلي ضعيف و بي اراده هستم ..."،" من به اندازه كافي انگيزه و پشتكار ندارم..."،" حتماً ايراد و اشكالي در سيستم بدن من هست..."،" اين نوع رژيم غذايي اصلاً براي من موثر نيست" یا " انگار چاقی در خانواده ما ارثی است و راه حلی ندارد"... شاید در نگاه اول اضافه وزن حاصل زیاده خوری به نظر آید، اما : چرا با آنکه می دانید خوردن زیاد منجر به اضافه وزن می شود باز هم می خورید ؟ چرا گاهی اوقات نمی توانید مانع پرخوری خود شوید؟ چرا با اینکه بارها رژیم های سخت را تحمل می کنید باز هم بعد از مدتی دوباره به وزن اول بر می گردید؟ چرا علی رغم اینهمه برنامه های تبلیغاتی برای درمان چاقی باز هم بسیاری از افراد ناراضی از نتایج آنها هستند؟ پس مشکل کجاست ؟ واقعا تجربه بسیاری از افرادی که مشکل اضافه وزن دارند نشان داده رژیم گرفتن، ورزشهای سنگین و مداخلات دارویی و جراحی به تنهایی کمک کننده نخواهند بود و حتی می توانند مشکل آفرین باشند. بنابراین می توان دریافت برای حل این مشکل نیاز به روشهای درمانی عمیق تری است. درمان شناختی در بیش خوری و چاقی یکی از موثرترین روشهایی است که می تواند به شما در حل این مشکل کمک می کند. از این رو مرکز مشاوره سهی اندیش/اندیشه اقدام به برگزاری جلسات گروهی شناختی بیش خوری و چاقی نموده است.

مدرس: آسیه رضایی

زمان: پاییز 1394